• trainen@bootcamp055.nl
  • Bel: +316 41 47 6320

FAQ

Bootcamp055 Apeldoorn- Samen sterker en fit

Wat heb ik nodig voor een bootcamp training?

Voor een bootcamp training heb je weinig nodig. Natuurlijk energie en wellicht wat drinken (water of een isotone sportdrank). Daarnaast is goede kleding (en schoeisel) wel handig. Een schoen met demping is goed, omdat er veel gesprongen en ...

Waarom Bootcamp055 Apeldoorn?

Wil je gevarieerd trainen en fitter worden in Apeldoorn? Dan ben je aan het juiste adres! Bootcamp is een actieve les in de buitenlucht waar je in (klein) groepsverband zowel conditie als kracht traint. Het maakt je sterk, ...

Wat is bootcamp en is het geschikt voor mij?

Een training bestaat uit o.a.: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur/ buiten, waarbij je je laat verrassen door attributen als bankjes, stoepranden, speeltoestellen, grasvelden, heuvels. etc. Ook trainen we regelmatig met materialen; kettlebells, battleropes, TRX’n, elastieken en ...

Wat train je bij bootcamp?

Bij een bootcamp les ben je bezig met het trainen van beide spiervezelstypes (fast twitch en slow twitch). Dit komt door de vele verschillende oefeningen zoals de push-ups, burpees, mountainclimbers, hindu pushups en creatieve up-tempo oefeningen. Op die ...