Samen sterk en fit

0641476320 Laan van Zuidbroek 25 Mon - Sat 8.00 - 18.00,
Follow Us
Image Alt

Gezondheid

Alle maatregelen zijn eraf, dus we hoeven geen afstand meer te houden en er mag weer meer qua rennen en mixen. De temperatuur gaat wat omhoog en het is langer licht: het mooie Bootcamp seizoen komt er weer aan! Houd nog wel rekening met verkoudheid/ klachten en eventuele positieve testen (kom dan niet trainen). HIIT- wat is het? Iedere maandag avond (19.30 uur/ Zuidbroek) is er een HIIT training (slechts 10 plekken). Waarom zou je aan HIIT doen? * in slechts 30 minuten- maximaal resultaat * goed voor je hart * verhoogd je metabolisme * houd je spiermassa

Nieuwsbrief- februari 2022 Forms- vragenlijst Graag willen we onze trainingen en communicatie verder verbeteren, daar willen we graag wat vragen over stellen; willen jullie de link ook invullen? https://forms.gle/DBAUJ5dKNvHLPHjJ7  Small group training maart Vanaf maart willen we weer starten met een nieuw, 8weeks, Small Group traject. Begeleiding van voeding & training. Meedoen? App Maarten. Wie het eerste komt

Sporten in tweetallen Sporten in tweetallen is toegestaan op anderhalve meter afstand van elkaar. Er mogen meerdere tweetallen gezamenlijk sporten, maar dan met meer afstand tussen de tweetallen om groepsvorming te voorkomen. Uitgangspunt hierbij is dat het voor deelnemers én handhaving duidelijk is dat het om verschillende tweetallen gaat (ik zou ten minste 10 meter tussen de groepjes aanhouden). Bij het sporten met meerdere tweetallen mag er door één instructeur les gegeven worden. De instructeur mag wel van tweetal naar tweetal om instructies te geven, maar les geven aan alle