Vakantie workouts
De vakantie breekt aan en hieronder delen wij graag wat workout tips.
Natuurlijk is het belangrijk dat je goed uitrust en je niet druk maakt 😁😎.
Let erop dat als je gaat sporten, dit veilig doet.
– Drink goed
– Train niet op het heetste moment van de dag
– Zoek iemand om samen mee te sporten
De Workouts:
1. Schema voor kracht met behulp van een resistance band (elastiek)
elastiek workout
2. Verschillende (korte) workouts voor iedere dag
Vakantie workout
Veel plezier namens Bootcamp055 en we zien jullie graag veilig en uitgerust weer terug.
Voor als je niet op vakantie gaat; de meeste trainingen gaan gewoon door 💪.
Share: