Alle maatregelen zijn eraf, dus we hoeven geen afstand meer te houden en er mag weer meer qua rennen en mixen. De temperatuur gaat wat omhoog en het is langer licht: het mooie Bootcamp seizoen komt er weer aan!
Houd nog wel rekening met verkoudheid/ klachten en eventuele positieve testen (kom dan niet trainen).
HIIT- wat is het?
Iedere maandag avond (19.30 uur/ Zuidbroek) is er een HIIT training (slechts 10 plekken).
Waarom zou je aan HIIT doen?
* in slechts 30 minuten- maximaal resultaat
* goed voor je hart
* verhoogd je metabolisme
* houd je spiermassa intact
* verbetert je uithoudingsvermogen

Aanmelden via Trainin app (goedkopere les; dus apart aanmelden)
Small group training maart
Op dit moment zijn er groepen op de dinsdag en woensdag; deze zitten momenteel vol
💥Wil je meedoen in de groep van mei-juli; meld je dan nu alvast aan💥 Klik HIER
– meten, wegen, testen (start, halverwege en eind)
– bepalen voedingsbehoefte met eet schema’s
– wekelijkse small group training en onbeperkte bootcamps
– mogelijkheid om door te gaan, op basis van beschikbaarheid
– moment wordt bepaald met de groep
– focus op kracht en techniek
– eerdere deelnemers zijn zeer positief en hebben veel resultaten geboekt
– werken aan individuele doelstellingen
Workout: Into the Wild
Doe mee op zondag 06 maart bij het Orderbos. Meld je aan.
Strava challenge
Diegene die het meest bewogen heeft in de maand februari!
De winnares is: ANJA!! gefeliciteerd: de prijs komt jouw kant op 👍💪😁.
Bring a friend actie 
Schrijft iemand zich in (na een proefles) en koopt hij/ zij een tien- of twintig rittenkaart of een abonnement? Dan krijgen jullie beiden een gratis training!
Vragenlijst
Mocht je de vragenlijst nog niet ingevuld hebben:
Graag willen we onze trainingen en communicatie verder verbeteren, daar willen we graag wat vragen over stellen; willen jullie de link ook invullen?
https://forms.gle/DBAUJ5dKNvHLPHjJ7 
Wat gaat er komen?
* Into the Wild (6 maart)
* Vanaf april: Good morning workout (maandag 7 uur)
* Om de zaterdag: HIT & DIP workout Bussloo
* Small Group training (start in maart en start in mei)
* Bring a friend actie
Sport op je verjaardag gratis!
Wist je dat je op je verjaardag gratis kunt sporten?
Meld het bij Maarten en krijg een strip terug!
Tot snel allemaal!
Wij zien jullie graag bij één van onze trainingen ✔
Team Bootcamp055 👍💪
Nancy 👱‍♀️
Valentin 🧑
Thom  👨‍🦱
Maarten 👨‍🦲
Social media 💯
– Instagram (volg @Bootcamp055)
– Facebook (Bootcamp55)
www.bootcamp055.nl