8 december 2016

Over ons


Mijn naam is Maarten ter Horst, mijn hele leven staat in het teken van sport, zowel hobby als werk.
Na mijn ALO (Academie Lichamelijke Opvoeding) succesvol te hebben afgerond heb ik diverse diploma’s
behaald in de fitnesbranche: Bodyshape, Steps, FitVak, RPM, Body Pump, Bootcamp, EHB(S)O.
Tevens heb ik mijn PABO diploma behaald en heb ik een achttal jaren als groeps- en vakleerkracht gewerkt.
Momenteel werk ik als docent Sport en Bewegen in Zwolle, daarnaast geef ik les bij een sportschool en
verzorg meerdere bootcamp- en hardlooptrainingen in en rond Apeldoorn.

Ik vind het geweldig om training te geven aan mensen die willen bewegen en de fitheid van hun lichaam willen verbeteren.
Bij mij in de les kan iedereen op elk niveau meedoen, bootcamp is voor iedereen!

Je kunt meedoen als je:
– in shape wilt komen na je zwangerschap
– wilt afvallen / slanker worden
– sneller, sterker en krachtiger wilt worden
– je lichaam fitter wil maken
– een betere houding wilt (betere buik- en rugspieren)
– je conditie wilt verbeteren
– na een blessure of revalidatie
– op een gezellige manier wekelijks aan de slag wilt

Kortom; je kunt meedoen als je net begint of als je al gevorderd bent. Er wordt zeer gevarieerd gewerkt
waardoor je elke les alles uit jezelf kunt halen.

Een training bestaat uit o.a.: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur/ buiten, waarbij je je laat verrassen door attributen als bankjes, stoepranden, speeltoestellen, grasvelden, heuvels. etc. Ook trainen we regelmatig met materialen; kettlebells, battleropes, TRX’n, elastieken en meer – Er wordt gewerkt in kleine groepen (tot 15 personen) waardoor je veel aandacht krijgt. Hierdoor word je technisch en motorisch beter en krijg je persoonlijke feedback.

Geef een reactie